Caminhar em uma subida por 15 minutos não equivale aos mesmos 15 minutos no plano: o corpo precisa vencer a gravidade a cada passo
Caminhar 15 minutos na subida pode exigir mais do corpo do que no plano. A inclinação aumenta o trabalho das pernas e a demanda cardiovascular. O post Caminhar em uma subida por 15 minutos não equivale aos mesmos 15 minutos no plano: o corpo precisa vencer a gravidade a cada passo apareceu primeiro em Catraca Livre .
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