Magnésio: por que esse mineral ganhou tanto espaço na suplementação?
O magnésio está presente em diversos alimentos e participa de funções importantes do organismo. Ele atua como cofator em centenas de reações bioquímicas, relacionadas ao metabolismo energético, à síntese de proteínas, ao funcionamento muscular e neuromuscular e ao equilíbrio de eletrólitos. Essa variedade de funções ajuda a explicar por que o mineral passou a aparecer com tanta frequência nas…
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