Idosos que mudam hábitos depois dos 60 ganham saúde e autonomia, dizem os especialistas

PÚBLICO ·
Portugal

Actividade física, desafios cognitivos e vida social estão entre as mudanças recomendadas aos mais velhos. Idosos de 81 e 90 anos contam como incorporaram Pilates, musculação, bridge e canto à rotina.

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