Comment préserver sa santé mentale au quotidien ?

Radio Okapi ·
Congo-Kinshasa

Garder sa santé mentale au top demeure un défi énorme dans un environnement marqué par la pauvreté, l’insécurité, le chômage, les déceptions, les pressions professionnelles, les incertitudes de l’avenir, le stress et autres. Parfois, derrière un sourire se cache la dépression, l’anxiété ou une souffrance que l’on n’ose pas exprimer.

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