کم خونی؛ از نشانه های اولیه تا راه های تشخیص و درمان

عصر ایران ·
Iran

عدس، لوبیا، نخود و تخمه کدو از منابع گیاهی آهن هستند. خوردن هم زمان مواد غذایی حاوی ویتامین C، مانند فلفل دلمه ای و مرکبات، می تواند جذب آهن گیاهی را افزایش دهد.

Read original article on عصر ایران →

Related news