Нет, не алкоголь. Что стоит пить перед сном, чтобы лучше спать
Если вечером хочется не просто утолить жажду, но и немного помочь организму настроиться на сон, выбор напитка имеет значение. И уж точно не стоит выбирать алкоголь, чтобы быстрее заснуть.
Read original article on NV →