چای شبانه چه بلایی سر خواب می‌آورد؟ ۷ باور رایج درباره چای
تحقیقات نشان می‌دهد مصرف چای در شب به‌دلیل کافئین، حتی در صورت کمرنگ بودن، کیفیت خواب و جذب آهن را مختل می‌کند؛ لذا توصیه می‌شود برای حفظ سلامت و خواب بهتر، نوشیدنی‌های گرمِ فاقد کافئین جایگزین چای شبانه شوند.
Read original article on خبرگزاری خبرآنلاین - آخرین اخبار ایران و جهان | Khabaronline →Related news
-
کاهش تا ۵۰ درصدی مواد مغذی برخی میوه‌ها و سبزیجات در ۶۰ سال گذشته
-
قالیباف از تغییر راهبرد دشمن خبر داد؛ از جنگ گسترده تا فشار اقتصادی و امنیتی + فیلم
-
موج ۲۲۳ ایستادگی رشتوندان در میدان
- تعجب امیرحسین قیاسی از دیدن اکسپلور اینستاگرام رضا گلزار
-
اجتماعات مردمی زمینه‌ساز پیروزی در برابر دشمن است
-
ترکیه، وینچنزو مونتلا را اخراج کرد
-
محمد نوری از هدایت صنعت نفت کنار رفت
- زمین‌لرزه ۷.۷ ریشتری پاناما را لرزاند